Sophrologie gourmande : Comment réconcilier le corps et la nourriture ?

Sophrologie gourmande Nantes - Pays de Loire

Vous avez des soucis de poids ? Vous cherchez à compenser un vide par l’alimentation ?
Vous souhaitez améliorer vos comportements alimentaires en revalorisant les aliments ?

Retrouvez le goût des aliments grâce à la sophrologie gourmande pour prendre plaisir à manger sans excès.

Au milieu d’une journée Thématique par le Mouvement, un déjeuner s’invite au travers de la découverte de mets. .

Cette expérience convie à une approche de l’aliment autrement, dans le respect de soi et des autres.
Dans l’observation et l’écoute du corps, la satiété se dévoile plus rapidement
et retranche ainsi l’excès dans sa limite.

PAUSE consciente qui se veut 

Sophrologie alimentation Nantes - manger sans stress : Catherine Neveu, sophrologue à Nantes, vous aide à trouver votre équilibre.

G ustative : Voyage du goût, qui se déroule dans le silence, permettant
de faire sa propre expérience avec l’Aliment.

O riginale : Élaboration de plats composés d’aliments de saison.

U nique : Repas pleine-conscience qui s’avère une dégustation attentive
et savoureuse
.

R espectable : Moment de silence privilégié.

M agique : Expérience singulière, étonnante.

A ccessible : Á toute personne désireuse de s’installer avec "soi-même"
pour écouter ses envies de l’instant.

N ourrissant : Á tous égards : physique, émotionnel ...

D iversifiée : Les 5 sens sont mis en exergue.

E nrichissante : Partage savoureux empli de quiétude.

Gérez votre poids avec plaisir.

De toutes les passions, la seule vraiment respectable me paraît être la gourmandise.

Guy de Maupassant

Sophrologie gourmande

Sophrologie à Nantes : alimentation et nutrition. SLV - Sophrologiquement Vôtre avec Catherine Neveu, sophrologue reconnue à Nantes.

  • Apprendre à se faire de l’alimentation une alliée.
  • Aborder l’aliment autrement,
    avec un regard nouveau.
  • Ecouter son corps : signes de faim, envies, plaisirs, satiété.

La Sophrologie Gourmande le temps d'un repas

... Voyage du goût ... Écouter ses envies de l'instant ...